Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky


SUROVINY

100 mlmléko

1 ksvejce

50 govesné vločky

1 PLkakao

POSTUP PŘÍPRAVY

  1. Všechny suroviny dáme do mixéru, který má nože a pořádně rozmixujeme (pokud vám chybí něco sladké, tak klidně přidejte sladidlo, med nebo ochucený proteinový prášek).
  2. Připravené palačinkové těsto vrstvíme na pánev s troškou oleje a opékáme z obou stran dozlatova.
  3. Já jsem plnila domácím džemem s třtinovým cukrem a nízkotučným tvarohem. Vy si můžete naplnit například zdravou nutelou nebo jogurtem, případně ovocem.Příprava receptu Fitness palačinky bez cukru a bílé mouky, krok 1